運動不足解消🤙🏻

お世話になります🙇‍♂️

loco.藤原です😊

みなさん普段から何かスポーツや運動ってされていますか？

僕は今までなにもやっていなくて運動不足でした😅

最近になり毎週フットサルをして汗を流しています⚽️

運動不足なのでかなりしんどいですが…

汗を流すと気持ちよく体も楽になった気がします🤙🏻

休まずに行きたいと思います⚽️

オススメの運動方法があればぜひ教えて下さいね😊

また🙇‍♂️